"Beleza não está na face, beleza é uma luz no coração."

~ Kahlil Gibran, poeta libanês

Falar de coração significa estabelecer uma comunicação aberta e honesta, especialmente com as pessoas que mais nos importam. Isto é, expressar o que se está a sentir/experienciar, sem persuadir, justificar, defender ou tentar resolver. 

“Pense na água - tão suave e gentil - esculpindo através da pedra mais dura e revelando, gradualmente, toda a sua beleza. Às vezes, o que parece mais fraco é realmente o mais poderoso.” ~ Rick Hanson

Segundo o autor, da mesma forma, falar com o coração embora possa parecer reflexo de vulnerabilidade é um dos movimentos mais fortes de força moral, de lealdade. 

“Falar a verdade - em particular, os fatos das suas próprias vivências, que ninguém pode refutar- com simplicidade e sinceridade, sem polémica ou culpa, fortalece os seus relacionamentos. Podemos sentir o seu efeito quando ouvimos uma criança dizer aos seus pais: "Eu sinto-me mal quando vos vejo a brigar" ou quando ouvimos relatos das atrocidades que sofreram as pessoas no Kosovo ou no Ruanda. 

Não falar é o que realmente pode levar à degradação dos nossos relacionamentos e, de fato, quando as pessoas se comunicam de uma forma sincera, isso as dignifica e, geralmente, evoca um apoio genuíno por parte dos envolvidos.”

~ Rick Hanson, Só Uma Coisa, Fale Do Coração

http://greatergood.berkeley.edu/article/item/just_one_thing_speak_from_the_heart

Foto por nazareno @ Flickr

Precisamos de verificar o que o nosso parceiro precisa. Cada um deve revelar ao outro o seu coração, o que eles precisam e como gostariam de receber do seu parceiro. Estas demonstrações de amor e atenção. Aqui chegamos a uma fase na qual cada um faz um esforço para ajudar o outro a o compreender, o sentir, viver nele, sentir o que ele carece como a nós mesmos e sentir o preenchimento das suas carências como sentimos às nossas próprias. Amor é chamado união.

“Benjamin R. Karney e Lisa A. Neff ,investigadores sobre o Casamento, descobriram que são os cônjuges que têm mais compaixão, os que apresentam casamentos mais duradouros e apoiantes.” 

Referem que o caracteriza um cônjuge de compassivo, é o facto de este colocar as necessidades do parceiro antes das suas, tirando prazer desta forma de o beneficiar. Este reconhece e aceita as qualidades positivas (virtudes) e negativas ( falhas, fraquezas) específicas do parceiro, ao mesmo tempo que o valoriza no geral. Sente-se realizado pelo crescimento pessoal deste. 

“No geral, os resultados sugerem que o amor de um parceiro compassivo pode ter importantes benefícios para o casamento:

Em primeiro lugar, o amor compassivo tem benefícios para o amado. Pois, embora possa ser bom ser o objeto de amor, é melhor ser objeto de amor e de compreensão simultaneamente. Quando o conjugue é amado e compreendido, provavelmente sente um melhor apoio da sua parceira.

Em segundo lugar, o amor compassivo tem benefícios para quem ama. Estes cônjuges não são surpreendidos pelas qualidades negativas dos seus parceiros e, portanto, são menos propensos a reagir mal quando as suas fraquezas “chegam à superfície” ao longo do relacionamento.”

~ Benjamin R. Karney e Lisa A. Neff, Conhecer-te é Amar-te

http://greatergood.berkeley.edu/article/item/to_know_you_is_to_love_you

FOTO por CityRover @ cityroverwalks.com @ Flickr

"É realmente surpreendente mas por certa estranha razão comecei a sentir que faltava alguma coisa na minha própria prática, eu comecei a questionar-me a mim mesmo porque estou a fazer o que estou a fazer e eu não tinha uma resposta. 

Então um mentor disse-me que deixasse o que tinha para trás, para obter uma nova perspectiva, fazer algo diferente, algo em que não era bom, algo que não compreendia. 

E o que me apercebi foi que o que a escola de arte me estava a ensinar foi que Arte não se trata de inovação ou criatividade, mas é em vez disso um desafio de empatizar com a integridade dos outros. 

Fabricantes de mobiliário são desafiados a empatizar com matérias-primas como madeira e metal, para não mencionar as pessoas que vão interagir com a mobília. Actores são desafiados a empatizar com personagens imaginários, seus colegas e o público.."

~ Seung Chan lim

"O que imagino é o dia em que necessitaremos de interacção mais humana, como esta, um aperto-de-mão."

~ Simon Sinek

Quando indivíduos rodeiam indivíduos que possuem o mesmo conjunto de valores, confiança é actualizada com esse padrão. Confiança é construída sobre um sentido de crenças e valores semelhantes. Esta faceta da aceitação social é uma parte integral para o sucesso de uma organização ou empresa. Quando as pessoas que confiam rodeiam indivíduos, esses indivíduos sentem-se mais confortáveis ao assumir riscos, mais abertos à experimentação e exploração.

Contágio Emocional Consegue Derrubar A Sua Equipa Inteira

"O contágio emocional tomou posse. À medida que o negativismo se espalhou, ele esgotou a energia da nossa equipa e da empresa como um todo. 

As emoções negativas que 'apanhei' subjugaram temporariamente a minha capacidade de interpretar os factos em questão.." 

"Quanto importam as emoções no local de trabalho? Entre no Departamento de Veículos Motores e verá o impacto do humor prevalecente instantaneamente, uma densa névoa de amargura, irritabilidade e indiferença."

~ Tony Schwartz, Contágio Emocional Consegue Derrubar A Sua Equipa Inteira

http://blogs.hbr.org/schwartz/2012/07/emotional-contagion-can-ta.html

Se Não Compreendes Pessoas, Não Compreendes Negócios

“Não somos bons em tudo, não somos bons sozinhos,”

~ Simon Sinek na 99% Conference. 

Nossa habilidade de construir confiança e relacionamentos é a chave para a nossa sobrevivência enquanto raça e prosperidade enquanto ideólogos

"A melhor maneira de conduzir as pessoas para o futuro é se conectar profundamente com elas no presente."

~ James Kouzes e Barry Posner 

  

O que você vê cada vez mais é o nascimento do que você poderia chamar de a motivação do PROPÓSITO. Cada vez mais as organizações querem ter um tipo de PROPÓSITO transcendental."

~ Dan Pink, A Verdade Surpreendente Sobre o Que Nos Motiva

"As principais empresas gastam milhões a tentar antever qual será a próxima grande coisa. Qual será o nosso próximo grande desejo e como o podem preencher.."

~ Good Vibe Agency, Qual Será A Próxima Grande Coisa?

http://www.goodvibeagency.com/big-thing/

"É realmente inspirador ver toda esta nova tendência das empresas saírem do seu caminho e reavaliarem a sua cultura e sistema de valores do zero. Estas são as empresas que terão uma tremenda vantagem na próxima fase porque estão a corrigir o aspecto mais crucial das suas empresas.."

~ Good Vibe Agency, Perceber O Que É Realmente Importante

http://www.goodvibeagency.com/figuring-important/

Porque a Empatia é a Força Que Faz os Negócios Avançar

"Há 7 coisas que nos vão destruir.

Riqueza sem trabalho,

Prazer sem consciência,

Conhecimento sem carácter,

Religião sem sacrifício,

Política sem princípios,

Ciência sem humanidade,

Negócios sem ética."

~ Mahatma Gandhi

"Uma das marcas de um negócio bem sucedido é a sua habilidade de dominar a criatividade para constantemente se empurrar para novos territórios. Sem crescimento e inovação, negócios estagnam e eventualmente esvaecem. Aqueles que ficam no poder, contudo, dominaram um factor intangível, frequentemente menosprezado que os permite focar no futuro com clareza: empatia. Enquanto isso possa surpreender muitos, estou certo que a habilidade de se conectar e se relacionar aos outros, empatia na sua forma mais pura, é a força que faz os negócios andar para a frente."

~ Jayson Boyers, Ashoka para a Forbes

http://www.forbes.com/sites/ashoka/2013/05/30/why-empathy-is-the-force-that-moves-business-forward/

A Molécula Moral: Como a oxitocina consegue revolucionar a sua organização

"Os humanos não são um recurso para ser usado e substituído para fazer lucro. As pessoas são altamente motivadas para trabalhar quando são vistas como inteiramente humanas: com aspirações, emoções, famílias, medos e todas as estranhezas que tornam as pessoas interessantes. Ser um líder empático significa abraçar estes elementos e compreender quão maravilhoso (e frustrante) pode ser trabalhar com pessoas. Nesta realização há um motivador poderoso, tratar bem as pessoas e elas vão libertar oxitocina e elas quererão tratá-lo bem. Este é um dos oito factores que o meu trabalho demonstra que criam confiança (o factor da "preocupação"). Confiança reduz as fricções ao fazer negócios e conduz para locais de trabalho mais engajados e produtivos."

~ Paul Zak

http://www.guardian.co.uk/media-network/media-network-blog/2013/jun/04/moral-molecule-oxytocin-revolutionise-organisation

“Ao treinarmos o nosso cérebro tal como nós treinamos os nossos corpos, o que descobrimos é que conseguimos inverter a fórmula da felicidade e sucesso e assim fazendo, não só criar ondas de positividade, mas criar uma verdadeira revolução.”

~ Shawn Achor

FOTO por mommy peace @ Flickr

"Se pudesse estar nos sapatos de outra pessoa… Escutar o que eles escutam. Ver o que eles vêem. Sentir o que eles sentem. Tratava-os diferentemente?”

~ The Cleveland Clinic

O Professor Rodrigue Tremblay é um escritor e professor Emérito de economia na Université de Montréal. Acrescendo aos seus escritos sobre economia, ele também escreveu extensivamente sobre o tema da ética, e mais recentemente, sobre a urgente necessidade de desenvolver um novo nível de ética universal, moralidade e empatia a serem desenvolvidas e mantidas no mundo.

"Com a presente globalização dos nossos problemas, precisamos e expandir o nosso círculo de empatia e ver a humanidade como uma família humana expandida mundial. Enquanto nos abstivermos de enfrentar esse desafio, a divisão e conflitos insolúveis persistirão." 

"[Numa civilização mais universal], primeiro e antes de mais, a amplitude da empatia humana seria mais universal e mais abrangente e não se aplicaria meramente a algumas pessoas escolhidas, a membros de uma religião especifica ou a pessoas pertencentes a uma civilização particular. Na prática, isto necessitaria que estabelecêssemos um limiar superior de moralidade humana, além da norma tradicional da Regra Áurea (‘Trata os outros como gostarias que os outros te tratassem a ti.’) 

Isto necessitaria que adoptássemos o que chamo uma Super Regra Áurea da moralidade humanista que incorpora a regra humanista da empatia: ‘Não só faças aos outros o que gostarias que te fizessem a ti, mas também, faz aos outros o que gostarias que te fizessem a ti, se estivesses no seu lugar.’ — É claro, o contrário também se aplica: ‘Não faças aos outros o que não gostarias que te fizessem a ti, se estivesses no seu lugar.’”

Três Imperativas Morais Interrelacionadas

"As três imperativas morais interrelacionadas que sempre soaram a valores morais, mas que sinto que se tornarão mais necessárias para a humanidade avançar e sobreviver. E refiro-me a:

Mais EMPATIA humana.

Mais TOLERÂNCIA interpessoal.

Mais PARTILHA interpessoal (altruísmo e generosidade) como a base para um mundo mais harmonioso, livre e próspero.”

O Princípio da Empatia

"De acordo com o principio da empatia, um se deve direccionar a tratar os outros como se estivesse no seu lugar e não necessariamente esperando reciprocidade como é o caso da regra Áurea tradicional da moralidade que descobrimos virtualmente em todos os sistemas morais (‘Faz aos outros como gostarias que te fizessem a ti’). 

O princípio da empatia pode assim ser estruturado deste modo: “Faz aos outros como gostarias que te fizessem a ti, se estivesses no seu lugar. 

É por isso que digo que a empatia consegue ser a base sólida de uma sociedade global mais civilizada baseada na solidariedade de todos os seres humanos. É a consciência de que as outras pessoas podem sofrer, ser felizes e florescer tal como nós fazemos e que devemos tratar os outros correspondentemente.”

Dez Mandamentos Para Um Humanismo Global

Bases Para Construir Uma Família Global Expandida 

1. Proclamar a dignidade natural e valor inerente de todos os seres humanos.

2. Respeitar a vida e propriedade dos outros.

3. Praticar tolerância e mente aberta para as escolhas e estilos de vida dos outros.

4. Partilhar com aqueles que são menos afortunados e assistir mutuamente aqueles que estão em necessidade de ajuda.

5. Usar nem mentiras, nem doutrina espiritual, nem poder temporal para dominar e explorar os outros.

6. Confiar na razão, lógica e ciência para compreender o Universo e para solucionar os problemas da vida.

7. Conservar e melhorar o meio natural da Terra, terra, solo, água, ar e espaço, como herança comum da humanidade.

8. Solucionar diferenças e conflitos cooperativamente sem recorrer à violência ou a guerras.

9. Organizar os assuntos públicos de acordo com a liberdade individual e responsabilidade, através de democracia política e económica.

10. Desenvolver a nossa inteligência e talentos através da educação e esforço.

Citações:

http://www.thecodeforglobalethics.com/index.html

http://www.thenewamericanempire.com/blog.html

http://www.ustream.tv/recorded/4404833 [ver a partir do min.20]

Video streaming by Ustream

FOTO por Grzegorz Łobiński @ Flickr

"Quando dizes 'EU' e 'meu' demasiado, perdes a capacidade de compreender o 'nós' e 'nosso'."

~ Steve Maraboli, Vida, a Verdade, e Ser Livre

Barbara Fredrickson discute como as emoções positivas ampliam a nossa consciência do mundo, permitindo nos tornar mais sintonizados com as necessidades dos outros.

"A luz do sol é o que muda a abertura das flores como estas, a abertura das nossas mentes e corações obedece ao calor do positivismo, o calor das emoções positivas muda como abrimos a nossa perspectiva, a nossa perspectiva visual num nível realmente básico e a nossa habilidade de ver a nossa humanidade comum nos outros."

~ Barbara L. Fredrickson , Professora de psicologia na Universidade da Carolina do Norte, Chapel Hill e autora de “Love 2.0: How Our Supreme Emotion Affects Everything We Feel, Think, Do, and Become.”

"As pessoas não são diferentes das flores, se regares flores elas florescem. Se louvares as pessoas elas florescem."

~ Richard Branson, presidente da Virgin http://youtu.be/VH35Iz9veM0

"É bem sabido que o humor, mais que qualquer outra coisa na fabricação humana, consegue proporcionar um desinteresse e uma habilidade de se elevar acima de qualquer situação, até se apenas durante alguns segundos.."

~ Viktor Frankl

FOTO por Rjabinnik and Rounien @ Flickr

Brene Brown estuda conexão humana - nossa habilidade de sentir empatia, pertencer, amar. Em uma palestra comovente e divertida no TEDxHouston, ela compartilha uma percepção profunda de sua pesquisa, que a levou a uma busca pessoal para conhecer a si mesma e entender a humanidade. Uma palestra para compartilhar.

“Na nossa cultura, associamos a vulnerabilidade a emoções que queremos evitar tais como o medo, vergonha e incerteza. 

Contudo frequentemente perdemos a vista do facto de que a vulnerabilidade é também o local onde nasce a alegria, pertença, criatividade, autenticidade e amor.”

~ Brené Brown 

“Nada o impedirá de ser criativo tanto como o medo de cometer um erro.”

~ John Cleese 

"Há somente uma solução: Deves abraçar o fracasso."

~ Milton Glaser 

"As crianças têm uma lição que os adultos devem aprender, a não terem vergonha de falhar, mas se levantarem e tentarem de novo. Maioria de nós adultos têm tanto medo, tão cautelosos, tão 'seguros', e deste modo tão redutores e rígidos e amedrontados que é por isso que tantos humanos fracassam. Maioria dos adultos demitiram-se a si mesmos do fracasso."

~ Malcolm X

"Nunca conheci quem tivesse levado porrada.

Todos os meus conhecidos têm sido campeões em tudo.

Toda a gente que eu conheço e que fala comigo

Nunca teve um ato ridículo, nunca sofreu enxovalho,

Nunca foi senão príncipe - todos eles príncipes - na vida…

Quem me dera ouvir de alguém a voz humana

Que confessasse não um pecado, mas uma infâmia;

Que contasse, não uma violência, mas uma cobardia!

Não, são todos o Ideal, se os oiço e me falam.

Quem há neste largo mundo que me confesse que uma vez foi vil?

Ó príncipes, meus irmãos,

Arre, estou farto de semideuses!

Onde é que há gente no mundo?"

~ Fernando Pessoa - Poema em linha reta

"Empatia funciona. Enfrentemos-o. Neste mundo, cinismo está em todo o lado. A habilidade de pegar numa ideia verdadeiramente grande e a fazer acontecer requer uma comunidade de pessoas com uma visão compartilhada, que compreendem nos ossos que os seus próprios destinos individuais estão inextricavelmente entrelaçados.” 

~ John Marshall Roberts, TEDx

 

"Eu diria que amor é algo sobre o qual todos falam e a necessidade do amor é uma das necessidades mais básicas do homem, nomeadamente a experiência de união com outro ser, de se tornar um com outro ser e ainda assim diria que o amor hoje é um fenómeno relativamente raro, que temos uma grande dose de sentimentalismo, temos uma grande ilusão sobre o amor."

~ Erich Fromm

"Não tome uma decisão permanente por um sentimento temporário" ~ Anónimo

Quando falamos de amor associamos imediatamente tudo o que se segue ao amor romântico, nós, da terra de poetas conhecemos-lhe bem a prosa e o verso.

Afinal, grande parte do que a nossa sociedade produz usando técnicas de marketing emocional ou falando directamente de relacionamentos se correlaciona a um minúsculo espectro do que chamamos amor.

Carl Jung descreveu o processo químico do amor romântico da seguinte maneira:

"O encontro de duas personalidades assemelha-se ao contacto de duas substâncias químicas: se alguma reacção ocorre, ambas sofrem uma transformação."

"Em sua essência, o desejo é um impulso de destruição. E, embora de forma oblíqua, de autodestruição: o desejo é contaminado, desde o seu nascimento, pela vontade de morrer. Esse é, porém, seu segredo mais bem guardado — sobretudo de si mesmo." 

"E assim é numa sociedade consumista como a nossa, que favorece o produto pronto para uso imediato, o prazer passageiro, a satisfação instantânea, resultados que não exijam esforços prolongados, receitas testadas, garantias de seguro total e devolução do dinheiro. A promessa de aprender a arte de amar é a oferta (falsa, enganosa, mas que se deseja ardentemente que seja verdadeira) de construir a “experiência amorosa” à semelhança de outras mercadorias, que fascinam e seduzem exibindo todas essas características e prometem desejo sem ansiedade, esforço sem suor e resultados sem esforço."

~ Zygmunt Bauman, Amor Líquido (e-book completo)

Erich Fromm sobre Amor, ver ao min 0:25

"O tipo de amor mais fundamental, que subjaz a todos os tipos de amor, é o amor fraterno. Com isto pretendo dizer o sentido de responsabilidade, preocupação, respeito, conhecimento por qualquer outro ser humano, o desejo de melhorar a sua vida."
~ Erich Fromm, The Art of Loving 

"Eu desejo que os jovens percebam razoavelmente cedo que há tanto significado na vida quando eles conseguem adicionar isso a ela através de esforço e dedicação. Que a árdua tarefa de compor uma vida não pode ser reduzida a adicionar episódios agradáveis. A vida é maior que a soma de seus momentos."~ Zygmunt Bauman 

Neste momento torna-se mais claro, pelas características do próprio momento histórico em que vivemos que talvez devêssemos ampliar a nossa definição de amor.

"Verdadeiro amor é amor apaixonado que nunca esvaece, se você está em verdadeiro amor, deve casar com essa pessoa, se o amor termina, você deve deixar essa pessoa porque não era verdadeiro amor e se encontrar a pessoa certa, terá amor verdadeiro para sempre. Pode não acreditar neste mito você mesmo, especialmente se tiver mais de trinta mas muitas pessoas jovens nas nações Ocidentais foram educadas com ele e ele age como um ideal que elas transportam inconscientemente até se zombarem dele… Mas se verdadeiro amor é definido como paixão eterna, ele é biologicamente impossível."

~ Jonathan Haidt, Não há tal coisa como amor eterno

http://www.theatlantic.com/sexes/archive/2013/01/theres-no-such-thing-as-everlasting-love-according-to-science/267199/

Barbara Fredrickson partilha algumas palavras sobre o tema:

"'LOVE 2.0' descreve esse micro-momento tonificante que sente quando se conecta verdadeiramente com alguém, encontram olhos e compartilham uma fonte comum de positivismo. 

Agora, quer isso entre você e a sua alma gémea ou você e um completo estranho, isso fornece poderosa nutrição para si e a sua saúde. 

Temos tendência para falar de amor no mesmo sopro do matrimónio e o romance mas isto é demasiado restrito. Precisamos de mudar radicalmente as nossas perspectivas sobre o amor porque vemos os seus efeitos cascata nos próprios ritmos do seu coração, bem até às células do seu sistema imunitário. 

Gostamos de pensar que o amor é ou pode ser incondicional, mas não é, precisamos de deixar de parte a crença de que o amor é duradouro, na realidade o amor é muito mais passageiro do que muitos de nós gostariam de admitir. 

Não lhe pediria para melhorar a sua perspectiva do amor a menos que compensasse e isto compensa imenso."

Um excerto do seu livro:

"Todavia, longe além de se sentir bem, um micro-momento de amor, tal como outras emoções positivas, literalmente altera a sua mente. Ele expande a sua consciência das suas imediações, até a sua sensação de ser. As fronteiras entre você e não-você relaxam e tornam-se mais permeáveis. Quando infundido com amor vê menos distinções entre você e os outros. Certamente, a sua habilidade de ver os outros, os ver realmente, com todo o coração, floresce abertamente. O amor pode dar-lhe uma sensação palpável de unidade e conexão, uma transcendência que o faz sentir-se parte de algo muito maior que si mesmo."

Citações do vídeo: 

Estudo da Drª Barbara: http://www.psychologicalscience.org/index.php/news/releases/social-connections-drive-the-upward-spiral-of-positive-emotions-and-health.html

FOTO por helen sotiriadis @ Flickr

"A pior coisa que podemos fazer nesta vida é deixar alguém pensar que ela não importa. As pessoas precisam umas das outras, e nós temos o poder de inspirar os outros. Todos desejamos sentir que alguém se preocupa connosco. As pessoas precisam ser amadas, louvadas e incentivadas.”

"Basta sermos amigáveis. Se alguém olha para nós, dizer Olá. Se alguém olha triste, dar-lhe um elogio. Tenhamos a coragem de espalhar o Amor no mundo e que os outros saibam que eles são importantes. Às vezes, tudo o que as pessoas realmente precisam é de alguém para reconhecê-los. Ficaremos surpresos com o quanto bem nos iremos sentir por fazer alguém feliz.

Não colocaríamos um sorriso no nosso rosto se soubéssemos que iríamos também colocar um em outra pessoa? Nós realmente podemos mudar o mundo de alguém simplesmente por deixá-la saber que ela é importante. "

~ Shelby Doherty

http://www.huffingtonpost.com/shelby-doherty/human-connection_b_3002911.html
Foto por Negis Art

Uma apresentação por Mary Gordon, a fundadora da Roots of Empathy, um programa reconhecido mundialmente que trás bebés às salas de aula para ajudar a ensinar literacia emocional. Neste excerto da sua palestra, a Srª. Gordon descreve a inspiração pelo seu programa e compartilha histórias emocionantes do seu sucesso.

“Nas escolas, ensinamos crianças a ler, mas se não as ensinarmos a se relacionarem aos outros, elas estarão perdidas na vida, elas não terão sucesso nos seus empregos, e nós não teremos paz no mundo. São as nossas montanhas e os nossos continentes e os nossos oceanos que nos dividem. Mas são as nossas semelhanças através das nossas emoções que nos conectam.”

http://greatergood.berkeley.edu/article/item/wisdom_of_babies

"Empatia é a maior coisa. Há uma expressão que adoro: 'Deixa que as pessoas vivam no teu coração.'"
~ Toshiro Kanamori, professor primário, Kanazawa, Japão,

Documentário "Children Full of Life", empatia no Ensino